高情商可以使自己生活过的更舒坦，同时也能更好的处理人际关系和社会矛盾，减少不必要的冲突，情商低，情绪很容易不稳定，不仅伤害自己，而且伤害身边的朋友，时间久了，自己的人际圈会越来越窄。那么情商高的表现有什么呢？如何提高情商呢？
一、情商高的表现
1.喜欢研究别人行为的动机。
情商高的人对人类的行为非常着迷。他们会注意到别人的肢体语言、方言甚至面部微妙的抽搐。因为他们喜欢观察别人，所以他们可以理解每个人的独特性。
2.是一个热情的领导者，言出必行。
情商高的人知道言出必行。作为领导者，他们不是站在后面发号施令，而是走在前面树立榜样。
3.知道自己的优缺点。
情商高的人知道，最大的缺陷不能说明你的弱点，而最大的优势可以说明你的强点。他们会充分发挥自己最大的优势，弥补自己的不足。
4.可以平静地面对过去。
情商高的人没有时间后悔。他们放下过去，专注于现在。因为他们知道，只有这样才能进步。
5.对未来充满信心。
情商高的人不会因为未来不可预测而感到不安。他们的生活很幸福，不需要水晶球来预测未来。因为对他们来说，生活应该是一次令人兴奋的冒险，而不是预先安排的日常生活。
6.可以活在当下，体验当下的每一刻。
情商高的人不会简单地"度过"每一天。相反，他们会积极体验每一天、每一刻的细腻和微妙。
7.是一个成熟主动的倾听者。
情商高的人知道"听"和"听"是两个完全不同的概念。他们会以提问的形式重复别人说的话，以确保他们不会错过任何信息。
8.知道你为什么不开心。
情商高的人不会让自己的负面情绪影响到自己。他们会主动找出自己不开心的原因，最重要的是，他们会想办法让自己开心。
9.可以自由地与朋友和陌生人交谈。
高情商的人永远不会不喜欢陌生人。他们不关心陌生人的年龄、种族、宗教、性别、性取向或政治立场。因为他们知道我们都是同一个人，所以我们对待每个人都是一样的。
10.在生活和工作中都严格遵守道德标准。
无论是在工作还是生活中，情商高的人都会遵循道德标准和原则。他们每个人的价值观可能不同，但他们会用高标准来要求自己。
11.很热心助人。
情商高的人认为没有理由帮助别人。他们会帮老太太拎食品袋，晚饭后帮朋友或另一半洗碗；如果他进门，不管是女人还是男人，他都会为他们守门。
12.可以像读书一样认识一个人。
情商高的人会关注一个人的手势、表情和肢体语言。他们知道他们不能仅仅依靠一个人的话来认识他，因为一个人通常不能把他所说的话变成他所说的一切。
13.坚定地追求你的目标。
不管需要多长时间，情商高的人都会为成功而努力。他们愿意面对和解决问题。因为，只要你不放弃，成功最终会如期而至。
14.有很强的内在动力。
高情商的人有长期的内在动力。他们不考虑最终的结果，而是享受整个过程。因为，个人的成长不是来自成功的那一刻，而是来自于为成功而奋斗的整个过程。
15.必要时敢于说不。
情商高的人知道，即使面对好事，也要把握适度的原则。他们知道他们不能做任何事，所以他们会优先考虑最重要的事情。
二、如何提高情商
01.学会控制自己的情绪
愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往用嘴表达愤怒，用嘴伤害别人，这往往是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时也降低了自己的素质，在别人眼里，你就像一个跳梁小丑，注定不会成为什么大气候。
当你生气的时候，你会虐待别人。一定是你的情商太低，修养不够，所以你无法控制自己的情绪。情商高的人会时刻关注自己的情绪，控制自己的不良情绪，永远不会情绪化。
如果你是一个情商低的人，你应该学会在生活中控制自己的情绪。不要把愤怒和别人联系起来，这样你就不会被讨厌了。
02.话别说太满了
有些情商低的人只会说话。不管他们能不能做到，有些话都会脱口而出。之后，他们从不考虑后果。有些话很容易说，也很难做到。
偶尔，别人会理解你一两次，但如果你经常说得太满，总是做不到位，你在别人心中的形象会大大降低，别人会觉得你喜欢吹牛，不讲信用。
俗话说："不要吃太多的食物，不要说太多，留下三分余地。"情商高的人从不说太满，满了，最后很难结束，记得给自己留下更多的空间，日后才好相见。
03.不要给身边的人带来负能量
每个人都会遇到负能量，但如何消化负能量，你可以看到一个人的情商水平。高情商的人很少散发负能量，通常默默消化，克服这个困难，或者单独告诉他们的亲密朋友，让她启发自己。
低情商的人会在社交软件上释放负能量，不管别人的感受如何，就像扔垃圾一样。我相信每个人都会介意身边有负能量的人的存在。没有人想整天充满负能量，把负能量带到社交软件上。这种低情商的做法只会让每个人都屏蔽她，甚至屏蔽她。
04.学会拒绝
盲目的温顺和善良，不会让你感到快乐，不要总是想着做一个好人，你的生活不是为了取悦别人，不懂得拒绝的人，他的身边从来就不会有真正的朋友，只会理所当然地接受你的帮助，不会感激你的帮助.
甚至认为你的情商太低，从不说"不"这个词。真正高情商的人，知道如何拒绝别人的要求，行就是行，不行，从不假装，拒绝果断。情商低的人必须学会拒绝别人，不要做一个烂好人，这样别人只会看不起你，不会关注你。
